Yoga les

Welkom bij Yoga Studio Esther van Schie.

De plek voor Hatha Yoga in een sfeervolle locatie in Pijnacker.

Lestijden

In Pijnacker geef ik Hatha Yoga les.

maandagavond 19.00 - 20.00 uur VOL
maandagavond 20.15 - 21.15 uur VOL
dinsdagochtend 9.00 - 10.00 uur
woensdagavond 19:00 - 20.00 uur
woensdagavond 20.15 - 21.15 uur
donderdagochtend 9.00 - 10.00 uur

Les reserveren

Proefles: kost €5,00 heb je interesse, mail of app mij?

Lessen volgen: Wil je na de proefles lessen komen volgen? Stuur mij een bericht of schrijf je eenmalig in via onderstaande button: Inschrijven nieuwe yogi en boek je lessen. Echter graag niet op de maandagavond 19.00 uur lessen.

Betaling mag in de studio bij aanvang van de les via tikkie/betaalverzoek/contant.

Inschrijven nieuwe yogi

Privé Yoga Tevens kun je bij mij terecht voor een uur privé yoga: kosten 1 uur: €70,00

Evenementen en workshops

Kijk op Agenda voor data van: Het Klankschalen Lig Concert

Wat is Hatha Yoga?

Yoga betekent samenbrengen, verbinden. Door yoga te beoefenen wordt lichaam, geest en ziel samengebracht. In elke les komen alle spiergroepen en gewrichten aan bod voor optimale vitaliteit. De les is geschikt voor alle leeftijden en is van gemiddeld niveau.

Hatha Yoga is een fysieke yoga-variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama's).

In het westen is Hatha Yoga populair om te onthaasten en stress verminderen.

Daarnaast heeft Hatha Yoga ook een gunstig effect op het zenuwstelsel/klieren en organen en op bewustzijnsontwikkeling. Naast de lichamelijke oefeningen staat centraal om met yoga bij je 'zelf' en je innerlijke kracht te komen. Met als doel levensenergie te activeren en in balans te komen.

Meditatie is een effectieve methode om geestelijke, lichamelijke en emotionele belasting te verminderen. Wie regelmatig mediteert vergroot zijn energie, motivatie, tevredenheid en gezondheid en daarmee de kwaliteit van het leven. Hatha Yoga heeft mij ontzettend veel gebracht en ik wil graag met mijn enthousiasme en ervaring mensen laten ervaren wat yoga voor je kan betekenen.

In de yogales beginnen we met een zitmeditatie, daarna volgen opwarmingsoefeningen en dan lichaamshoudingen (asana's). Ook doen we elke les een ademhalings- en balans oefening en we eindigen de les met een liggende eindontspanning. De meditaties zijn in stilte of worden geleid met woorden van bewustwording en zingeving.

Zwanger De yogalessen zijn zeer geschikt om soepel te blijven en rust te vinden. Wel is het gewenst om voor de les (indien gewenst discreet) zwangerschap aan mij te melden zodat ik één en ander kan adviseren en waar je rekening mee dient te houden.

Informatie Kom op tijd en zet de mobiele telefoon uit. Draag makkelijk zittende kleding. Raadpleeg altijd je huisarts als je een blessure of andere aandoening hebt. Eet niet te zwaar voor de les. Luister goed naar je lichaam en respecteer je grenzen. Drink een kwartier na de les genoeg water om het reinigingsproces te ondersteunen.

Na afloop van de les staat er een kopje thee voor je klaar!

Tarieven:

Proefles €5,00
10 strippenkaart 10 lessen voor €110,00
Jaarabonnement 1 les per week €300,00
Losse yogales €15,00

Betaling per bank of contant (bij aanvang van de les)

Reglement Na de proefles: Wil je lessen volgen? Helaas zijn een aantal lessen niet meer beschikbaar. Bericht mij voor de mogelijkheden. Schrijf je vervolgens in via bovenstaande button 'inschrijven nieuwe yogi' en reserveer de les die beschikbaar is. Check dit eerst bij de lestijden bovenaan deze pagina.

Strippenkaart De strippenkaart is 4 maanden geldig en pauzeert in yogastudio-vakanties.

De strippenkaart is persoonsgebonden.

Jaarabonnement Je les staat wekelijks reeds ingepland op een vast lesuur. Bij verhindering graag tijdig afmelden/uitschrijven via Momoyoga. Of bericht mij! Bij een tijdig afgemelde les (tot 2 uur voordat de les begint) of door een feestdag die buiten de schoolvakantie valt, kan je de les op een ander tijdstip binnen een maand inhalen.

Restitutie Bij niet deelnemen aan lessen is er geen restitutie of verlenging van strippenkaart of jaarabonnement mogelijk, klik voor meer informatie op de button algemene voorwaarden.

Het jaarabonnement wordt stilzwijgend verlengt. De opzegtermijn is 1 maand voor het einde van het jaarabonnement. Het opzeggen dient schriftelijk te gebeuren via [email protected].

Aan/afmelden Verplicht aanmelden voor strippenkaart of losse les. Reserveer je les via Momoyoga. De lessen voor jaarabonnees staan op een vast afgesproken lesuur één jaar vooruit wekelijks ingepland.

Verhinderd Ben je verhinderd voor een gereserveerde les, meld je tijdig kosteloos af tot uiterlijk 2 uur voor de les begint via Momoyoga.

Algemene voorwaarden Klik op de button algemene voorwaarden voor het regelement. Met de aankoop van een dienst en vervolgens deelname aan de les gelden de algemene voorwaarden.

Les reservering-app van Momoyoga: Altijd en overal op je telefoon toegang hebben tot je lessen. De app is voor aan of afmelden van een les. Download op je telefoon de Momoyoga-app via de Applestore of PlayStore!

Yogastudio vakanties Raadpleeg altijd deze website voor actueel nieuws, betreft vakanties/feestdagen wanneer er geen les is! Uiteraard is deze info ook te vinden op het lesrooster van Momoyoga: zie bovenstaande button: les reservering/Momoyoga.

Vakantie overzicht 2026/2027 (deze kunnen afwijken van schoolvakanties)

Voorjaarsvakantie: 2 maart t/m 6 maart 2026

Meivakantie: 27 april t/m 8 mei 2026

Zomervakantie: 29 juni t/m 28 aug 2026

Herfstvakantie: 26 oktober t/m 30 oktober 2026

Kerstvakantie: 21 december 2025 t/m 1 januari 2026

Er is geen les op 2e Paasdag/2e Pinksterdag.

Met een jaarabonnement is er mogelijkheid een andere les in die maand te volgen.

Zeer waarschijnlijk wordt op de 3e Paasdag/3e Pinksterdag een extra les om 19.30 uur aangeboden.

Elke 2 maanden verschijnt er per e-mail een nieuwsbrief voor yogacursisten.

Parkeren informatie

Bekijk de yoga voorwaarden